RESPIRA NÃO PIRA

O Dr. Kaique Torres compartilha uma experiência marcante em seu consultório, onde uma paciente chegou em pânico acreditando estar infartando. Após exames normais, descobriu-se que se tratava de uma crise de ansiedade. O médico aborda como a ansiedade, embora natural e essencial, pode se tornar patológica quando constante, afetando o cotidiano e manifestando sintomas físicos similares aos de um infarto. A mensagem central é sobre a importância de desacelerar e reconhecer quando estamos "matando leões que nem existem".

O Dr. Kaique Torres aborda uma questão intrigante: é possível "morrer de sono"? Através de uma analogia com crianças com sono, ele explica como a privação do sono afeta drasticamente nosso comportamento e funções cerebrais. O médico detalha as alterações neurológicas que ocorrem quando não dormimos adequadamente, incluindo redução da atividade do córtex pré-frontal, hiperatividade da amígdala cerebral e elevação do cortisol. Embora raramente fatal diretamente, a privação crônica do sono pode causar danos irreversíveis à saúde ao longo do tempo.

Café, Cabana e Projetor: nosso refúgio por 4 dias. Neste episódio do quadro Não É Só Café, Thales e a Rafa desligaram da rotina e passamos 4 dias numa cabana no meio da natureza. Levou a máquina portátil de espresso, o projetor e claro, um setup completo pra fazer café como a gente gosta.

Olá, Refugiados! 🍃✨

Temos uma novidade que combina perfeitamente com a vibe do nosso refúgio: nossas cervejas artesanais exclusivas chegaram! 🍺🔥